Banana Milk Shake

JUS PISANG SUSU 

Cepat, Bergizi, Mengenyangkan

Banana Milk Shake

 Pisang mempunyai nilai gizi lebih tinggi dibandingkan dengan buah-buahan yang lain. Pisang dapat memberikan energi dengan cepat saat dibutuhkan, termasuk ketika otak mengalami keletihan dan fisik mengalami kelelahan. Energi instan pisang inilah yang dimanfaatkan para atlet ketika sedang bertanding, seperti pada tenis lapangan.  Kandungan serotonin dalam pisang berperan aktif sebagai neurotransmitter untuk melancarkan fungsi otak. Itulah mengapa sangat baik jika kamu makan pisang sebagai menu sarapan pagi sebelum berangkat ke sekolah. Tanpa diolah pun pisang  enak dimakan. Tapi kamu bisa mengolahnya menjadi menu sarapan yang lebih enak, bergizi dan pastinya mengenyangkan. Ini nih resepnya. Sip deh.

Bahan
* 1 buah pisang ambon atau pisang cavendish.
* 100 ml susu cair (pilih yang non fat)
* 1 sendok makan madu
* 1 cup yakult atau yogurt
* sepucuk sendok kayu manis bubuk (kalau suka)
* 1 sendok makan protein powder (kalau punya)
* Es batu

Cara membuat
* Pisang yang sudah dipotong kecil-kecil di-jus atau diblender bersama madu, susu, yakult atau yogurt, kayu manis, protein powder dan pecahan es batu. Tunggu beberapa saat hingga bahan-bahan tercampur rata.
* Tuang  ke dalam gelas cantik
* Siap dihidangkan
* Cukup untuk 1 orang

NB
* Resep sudah dicoba di dapur Teenage-Corner, USA

* Selamat mencoba